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一、行李打包
單車旅行裝備的考量重點在重量、體積與實用性，因為所有的家當要一路載在車上，所以越精簡實用越好。單車旅行的第一課─簡樸就是享樂，越簡單越沒有負擔。針對路程長短、食宿條件、經費預算、氣候，準備食、衣、住、日常用品等裝備，如帳蓬、睡袋、睡墊、炊具、爐具、排汗衣、防風雨衣等，將裝備事先放在掛袋中打包，至於安全帽和部分單車配備可放置在單車紙箱中。
二、單車運送
依過去出國長途旅行的經驗，我們習慣先將單車拆解，一般須要拆前輪、行李架、踏板、椅墊和龍頭，然後打包裝入紙箱，如此可盡量避免在運送過程中受損。上飛機時，單車可當行李託運，只要不超過航空公司行李限重，Check-in後會有專人搬運大型行李。可在購買機票時，說明將攜帶單車，並詢問行李重量限制，例如：搭加拿大航空班機前往加拿大可攜帶兩大件行李，各32公斤重。抵達當地機場出關後，將紙箱丟棄，單車組裝後掛上行李即可上路，剛開始可能得花四五十分鐘才能完成，技巧熟練後大約不到半小時即可完成。若有朋友接機，則可輕鬆地休息後，才進行單車組裝。建議出國前
，到單車店要紙箱時，最好先練習拆解和打包，可請單車店老闆技術指導。也可選擇用單車行李袋裝單車，但要考慮單車行李袋的重量和體積是否會影響長途旅行的裝備考量。
三、單車維修
單車行進中在正常情況下，最易發生的故障是破胎，其次是輪圈鋼絲斷掉，其餘零配件的損壞，主因是產品壽命與里程到達使用的極限，因此長途旅行前，最好將內外胎、煞車線、變速線、煞車片、鍊條等消耗零件換新，並需攜帶備用零件。為節省時間與體力，路上遇破胎狀況時，先更換新內胎，等晚上休息時，再做補胎和簡單保養等工作。出發前往落後地區旅行前，最好把單車帶到車店做全
面檢查和更新配備，例如從歐洲到非洲前，我們的單車在義大利做了大整修，因為落後地區路況差且補給困難。
四、與家人溝通
綜合我們及旅途中所認識的單車騎士的經驗，第一步是充分的準備，包括經費、體力及獨立的能力，然後以周詳的旅行計劃及相關資料和家人真誠溝通，說明自己的想法，旅途中隨時保持聯絡（電話及電子郵件），一開始，驚訝的家人可能須要一些時間思考，不過大多都能了解並支持，像Pinky的妹妹就變成後援，甚至我們到了最後一站─南非，Pinky的弟弟和妹妹還特地飛來加入，一起健行、騎單車、騎馬、衝浪、看小企鵝，那段旅程，變成家人間珍貴的回憶。
五、簽證
每個國家簽證辦理的手續難易不同，入境方式一般分為須申請簽證、落地簽證、過境簽證、免簽證等方式，須申請簽證表示在進入這個國家前就得申請取得簽證，有簽證才能獲准入境，大部份的國家都採取這個方式，以便管理出入境的各國旅客。落地簽證則是到達當地機場時，直接在入境移民局填寫資料申請簽證，如尼泊爾、埃及、蒙古等國家。免簽證則是不用辦理簽證，只要填寫出入境卡就可直接進入該國，如新加坡、印尼、澳門、韓國等。過境簽證則是因短期間過境如轉機等，在入境時所核發的短效期簽證。
可上外交部網站查詢http://www.boca.gov.tw/~boca2000/ch/newpage/landing_area.htm
一般簽證種類，依旅客入境需求與目的區分為單次、多次、觀光、商務等，針對不同目的、國籍的入境旅客有所規定，至於簽證效期時間各國規定不一，短則15天、一個月、三個月，長則一年、五年等。持有效期限內的簽證，在當地的入境移民局關卡審核沒問題就可獲准入境，但停留時間則另有規定；大部份的國家規定在簽證效期內才准停留，但有些簽證可以辦理延長簽證手續，最好出國前先向各國駐台代表處詢問清楚。由於簽證效期的長短會影響到停留該國家的時間與路線的安排，單一國家或短行程的單車旅行，行程時間較易安排；多國和長時間的旅行，就得依各國的簽證效期來安排行程，因此儘量在台灣申請能拿的到的簽證，可避免路途中因申請簽證所花費的時間成本，甚至被拒絕的困擾，最好先算好各國的簽證效期，然後再安排到訪的先後順序和停留時間長短。
特別推薦紐西蘭和澳洲打工度假簽證（Working Holiday Visa 一年多次入境），此簽證核發之目的主要是讓18至30歲的台灣年輕人可以在紐西蘭和澳洲旅遊之際，合法打工資助旅費，因此能在紐西蘭和澳洲作較長時間的旅遊，並認識當地的民俗風情。
六、關於財務：
隨著旅行時間的長短，如何攜帶金錢是大部分人會注意的問題，我們主要是以現金、旅行支票、信用卡、金融卡等交互應用。除了攜帶美金現鈔和旅行支票外，也會用金融卡在當地ATM提款機提領現鈔，至餐廳或買金額較高之商品會使用信用卡。
七、旅途中注意事項
A.食物
騎單車需耗費體力，一定要吃得適當吃得好，由於每個國家的食物口味不同，短期的單車旅行，可自台灣攜帶一些食品，但長途旅行，食物則需在當地補給，以加拿大為例，沿途的大型超級市場非常方便補充食物，除了麵包乾糧、新鮮蔬果外，通常有沙拉吧和各式火腿販售，也賣三明治和烤雞、熱湯等熱食，大型超級市場附近通常有各連鎖速食餐廳；一般小鎮也都有小型超級市場。若要自己炊煮，就需攜帶爐炊具，爐具的選擇上以堅固、耐用、重量輕為原則，最重要的是使用何種燃料，所有燃料中最容易尋找的是汽油，所以可挑選使用汽油、去漬油的汽化爐﹔不過，汽化爐的缺點是操作較麻煩。在美加、紐澳、歐洲等現代國家，可考慮體積輕便，操作簡單的瓦斯爐，瓦斯罐燃料也可輕易買到。沿途多吃新鮮蔬果，注意衛生，不要暴飲暴食，以少量多餐為佳。隨身準備巧克力和乾糧，適時補充體力，若前往人煙較少的地區，出發前別忘了檢查食物是否足夠。
B.服裝
服裝的方面，騎乘時可穿著舒適的自行車衣褲，至於其餘衣物，以精簡、快洗易乾的排汗衣褲為主，如遇冬季或需行經一些高海拔地區，須攜帶品質好、保暖性高的禦寒衣物，如防風防雨透氣褲子與保暖夾克，若有需要時可在當地購買。
C.住宿
若當地無友人接應，最好於出發前先規劃住宿地點，大城市的青年旅館通常比較容易客滿，抵達當地後則可前往遊客中心索取沿途住宿相關資訊。
露營區：在美加、紐澳、歐洲地區有許多經濟實惠設備完善的露營區，可攜帶重量輕、體積小、防水性、保暖性高的帳篷與羽毛睡袋，享受露營的樂趣，長時間旅行亦可節省經費。（在落後國家因安全因素，並不建議隨意露營。）至於野營，可直接詢問當地人安全地點或騎車繞行找尋，順便熟悉繯環境。
青年旅館：在各國大城市以住宿青年旅館為主，除了費用經濟外（通常床位一晚約10~15美金），還可以認識朋友和交流旅遊資訊。
當地民宿：在鄉間住民宿，可以增加和當地人交流的機會，較舒適且有個人空間。
汽車旅館：在美加、紐澳城市周圍多有經濟型汽車旅館，費用較一般旅館和飯店便宜，偶爾可以好好休息，泡熱水澡放鬆一下。
當地人家裡：隨著旅行時間的，我們常受邀到當地人家裡做客，或幾乎都在傍晚時詢問沿途的人家是否可以在他們的院子裡露營，通常對單車騎士他們都會友善地接受，有時會在小鎮教堂、消防局或遊客中心外面露營，若可以的話最好先徵求同意。
野外露營：通常會在公園裡或湖邊，確認安全的地點紮營，野營時會遇到的洗澡問題，在後面加拿大單車旅行Q&A中會討論。
D.天氣
南北半球季節相反，我們的單車環球之旅，就像候鳥的遷徙，夏季在北半球從北往南移動，冬季在南半球。北美、西北歐屬溫帶氣候，夏季氣候乾爽舒適，非常適合旅行，對來自亞熱帶台灣的旅行者，要記得攜帶足夠的保暖衣物，九月底十月初天氣開始變冷，部分地區可能十月就會開始下雪，早晚溫差也較大。
E.安全
避免在夜晚、下雨或濃霧視線不良時騎乘，以免發生危險；女性盡量避免獨自出入複雜的場所或接受單身男子的邀請，以避免不必要的麻煩。路程中有突發狀況或困難，可以到當地警察局或向我國的駐外代表處尋求幫忙，出發前可上網或向外交部索取駐外代表處的聯絡資料（中正機場旅客服務中心通常備有駐外代表處聯絡資料的黃色小冊子）。
F.通訊
美加、紐澳、歐洲等國屬於通訊發達的國家，可在超商和加油站附設商店購買國際電話預付卡）卡片背面通常附免付費電話或地區代表號，和卡片密碼），公共電話就可以撥打國際電話；網路方面，先進國家的圖書館通常可免費上網，有些電腦可選擇中文語言閱讀。當然也可使用手機國際漫遊，但通訊費率較高。
G.健康
若計畫三個月以上海外單車旅行，出發前記得做身體檢查，還有牙齒保健很重要，在國外看病費用高且不像台灣那麼方便。出門在外身體健康非常重要，可隨身攜帶一些常用藥品如感冒藥、腸胃藥、止痛藥、維他命、擦傷止血和按摩藥膏（單車旅行必備）等醫藥包。
八、關於女孩子的身體保養與安全問題：
面對生理期，身體的調適?
答：生理期期間通常會安排在當地休息兩三天，不會做長距離騎乘，事實上，身體會配合心理，旅行一段時間後身體自然會調整，自己也會知道如何事先安排調整計畫。
因為距離城市遙遠，只能選擇在荒郊野外紮營，如何盥洗?
答：在荒郊野外紮營時，盡量會找接近水源的地方紮營，方便取水，在阿拉斯加和加拿大因為地廣人稀，大部分小鎮的投幣式洗衣中心也會附設投幣式淋浴，方便騎車或開車旅行的人，也可以在騎經露營區時要求付費淋浴，或者至少經過加油站和商店，在洗手間用水擦拭身體。
雖然已經很努力的找安全的地方睡覺了，但是，在荒郊野外搭帳篷，是否仍會擔心有怪怪的人會出現?是否會反而擔心到無法睡著或很淺眠?如何找到"算安全"的地方?
答：在北美和紐澳，人口不像亞洲那麼密集，除了美國本土某些地區和大城市外，一般當地居民生活很單純，老實說在荒郊野外搭帳篷反而比較安心（只要查看一下周圍環境找比較隱密不易受甘擾的地點即可），倒是有時不得已須在城市中找地方露營會比較害怕怪人出現，所以最好盡量避免，畢竟安全才是最重要的。
以上是Vicky&Pinky這幾年來單車旅行的心得整理，希望能提供嚮往單車旅行的朋友們參考，也歡迎有興趣的朋友，到單車環球夢網站的夢花園討論區來交流經驗～
單車旅行裝備的考量重點在重量、體積與實用性，因為所有的家當要一路載在車上，所以越精簡實用越好。單車旅行的第一課─簡樸就是享樂，越簡單越沒有負擔。針對路程長短、食宿條件、經費預算、氣候，準備食、衣、住、日常用品等裝備，如帳蓬、睡袋、睡墊、炊具、爐具、排汗衣、防風雨衣等，將裝備事先放在掛袋中打包，至於安全帽和部分單車配備可放置在單車紙箱中。
二、單車運送
依過去出國長途旅行的經驗，我們習慣先將單車拆解，一般須要拆前輪、行李架、踏板、椅墊和龍頭，然後打包裝入紙箱，如此可盡量避免在運送過程中受損。上飛機時，單車可當行李託運，只要不超過航空公司行李限重，Check-in後會有專人搬運大型行李。可在購買機票時，說明將攜帶單車，並詢問行李重量限制，例如：搭加拿大航空班機前往加拿大可攜帶兩大件行李，各32公斤重。抵達當地機場出關後，將紙箱丟棄，單車組裝後掛上行李即可上路，剛開始可能得花四五十分鐘才能完成，技巧熟練後大約不到半小時即可完成。若有朋友接機，則可輕鬆地休息後，才進行單車組裝。建議出國前
，到單車店要紙箱時，最好先練習拆解和打包，可請單車店老闆技術指導。也可選擇用單車行李袋裝單車，但要考慮單車行李袋的重量和體積是否會影響長途旅行的裝備考量。
三、單車維修
單車行進中在正常情況下，最易發生的故障是破胎，其次是輪圈鋼絲斷掉，其餘零配件的損壞，主因是產品壽命與里程到達使用的極限，因此長途旅行前，最好將內外胎、煞車線、變速線、煞車片、鍊條等消耗零件換新，並需攜帶備用零件。為節省時間與體力，路上遇破胎狀況時，先更換新內胎，等晚上休息時，再做補胎和簡單保養等工作。出發前往落後地區旅行前，最好把單車帶到車店做全
面檢查和更新配備，例如從歐洲到非洲前，我們的單車在義大利做了大整修，因為落後地區路況差且補給困難。
四、與家人溝通
綜合我們及旅途中所認識的單車騎士的經驗，第一步是充分的準備，包括經費、體力及獨立的能力，然後以周詳的旅行計劃及相關資料和家人真誠溝通，說明自己的想法，旅途中隨時保持聯絡（電話及電子郵件），一開始，驚訝的家人可能須要一些時間思考，不過大多都能了解並支持，像Pinky的妹妹就變成後援，甚至我們到了最後一站─南非，Pinky的弟弟和妹妹還特地飛來加入，一起健行、騎單車、騎馬、衝浪、看小企鵝，那段旅程，變成家人間珍貴的回憶。
五、簽證
每個國家簽證辦理的手續難易不同，入境方式一般分為須申請簽證、落地簽證、過境簽證、免簽證等方式，須申請簽證表示在進入這個國家前就得申請取得簽證，有簽證才能獲准入境，大部份的國家都採取這個方式，以便管理出入境的各國旅客。落地簽證則是到達當地機場時，直接在入境移民局填寫資料申請簽證，如尼泊爾、埃及、蒙古等國家。免簽證則是不用辦理簽證，只要填寫出入境卡就可直接進入該國，如新加坡、印尼、澳門、韓國等。過境簽證則是因短期間過境如轉機等，在入境時所核發的短效期簽證。
可上外交部網站查詢http://www.boca.gov.tw/~boca2000/ch/newpage/landing_area.htm
一般簽證種類，依旅客入境需求與目的區分為單次、多次、觀光、商務等，針對不同目的、國籍的入境旅客有所規定，至於簽證效期時間各國規定不一，短則15天、一個月、三個月，長則一年、五年等。持有效期限內的簽證，在當地的入境移民局關卡審核沒問題就可獲准入境，但停留時間則另有規定；大部份的國家規定在簽證效期內才准停留，但有些簽證可以辦理延長簽證手續，最好出國前先向各國駐台代表處詢問清楚。由於簽證效期的長短會影響到停留該國家的時間與路線的安排，單一國家或短行程的單車旅行，行程時間較易安排；多國和長時間的旅行，就得依各國的簽證效期來安排行程，因此儘量在台灣申請能拿的到的簽證，可避免路途中因申請簽證所花費的時間成本，甚至被拒絕的困擾，最好先算好各國的簽證效期，然後再安排到訪的先後順序和停留時間長短。
特別推薦紐西蘭和澳洲打工度假簽證（Working Holiday Visa 一年多次入境），此簽證核發之目的主要是讓18至30歲的台灣年輕人可以在紐西蘭和澳洲旅遊之際，合法打工資助旅費，因此能在紐西蘭和澳洲作較長時間的旅遊，並認識當地的民俗風情。
六、關於財務：
隨著旅行時間的長短，如何攜帶金錢是大部分人會注意的問題，我們主要是以現金、旅行支票、信用卡、金融卡等交互應用。除了攜帶美金現鈔和旅行支票外，也會用金融卡在當地ATM提款機提領現鈔，至餐廳或買金額較高之商品會使用信用卡。
七、旅途中注意事項
A.食物
騎單車需耗費體力，一定要吃得適當吃得好，由於每個國家的食物口味不同，短期的單車旅行，可自台灣攜帶一些食品，但長途旅行，食物則需在當地補給，以加拿大為例，沿途的大型超級市場非常方便補充食物，除了麵包乾糧、新鮮蔬果外，通常有沙拉吧和各式火腿販售，也賣三明治和烤雞、熱湯等熱食，大型超級市場附近通常有各連鎖速食餐廳；一般小鎮也都有小型超級市場。若要自己炊煮，就需攜帶爐炊具，爐具的選擇上以堅固、耐用、重量輕為原則，最重要的是使用何種燃料，所有燃料中最容易尋找的是汽油，所以可挑選使用汽油、去漬油的汽化爐﹔不過，汽化爐的缺點是操作較麻煩。在美加、紐澳、歐洲等現代國家，可考慮體積輕便，操作簡單的瓦斯爐，瓦斯罐燃料也可輕易買到。沿途多吃新鮮蔬果，注意衛生，不要暴飲暴食，以少量多餐為佳。隨身準備巧克力和乾糧，適時補充體力，若前往人煙較少的地區，出發前別忘了檢查食物是否足夠。
B.服裝
服裝的方面，騎乘時可穿著舒適的自行車衣褲，至於其餘衣物，以精簡、快洗易乾的排汗衣褲為主，如遇冬季或需行經一些高海拔地區，須攜帶品質好、保暖性高的禦寒衣物，如防風防雨透氣褲子與保暖夾克，若有需要時可在當地購買。
C.住宿
若當地無友人接應，最好於出發前先規劃住宿地點，大城市的青年旅館通常比較容易客滿，抵達當地後則可前往遊客中心索取沿途住宿相關資訊。
露營區：在美加、紐澳、歐洲地區有許多經濟實惠設備完善的露營區，可攜帶重量輕、體積小、防水性、保暖性高的帳篷與羽毛睡袋，享受露營的樂趣，長時間旅行亦可節省經費。（在落後國家因安全因素，並不建議隨意露營。）至於野營，可直接詢問當地人安全地點或騎車繞行找尋，順便熟悉繯環境。
青年旅館：在各國大城市以住宿青年旅館為主，除了費用經濟外（通常床位一晚約10~15美金），還可以認識朋友和交流旅遊資訊。
當地民宿：在鄉間住民宿，可以增加和當地人交流的機會，較舒適且有個人空間。
汽車旅館：在美加、紐澳城市周圍多有經濟型汽車旅館，費用較一般旅館和飯店便宜，偶爾可以好好休息，泡熱水澡放鬆一下。
當地人家裡：隨著旅行時間的，我們常受邀到當地人家裡做客，或幾乎都在傍晚時詢問沿途的人家是否可以在他們的院子裡露營，通常對單車騎士他們都會友善地接受，有時會在小鎮教堂、消防局或遊客中心外面露營，若可以的話最好先徵求同意。
野外露營：通常會在公園裡或湖邊，確認安全的地點紮營，野營時會遇到的洗澡問題，在後面加拿大單車旅行Q&A中會討論。
D.天氣
南北半球季節相反，我們的單車環球之旅，就像候鳥的遷徙，夏季在北半球從北往南移動，冬季在南半球。北美、西北歐屬溫帶氣候，夏季氣候乾爽舒適，非常適合旅行，對來自亞熱帶台灣的旅行者，要記得攜帶足夠的保暖衣物，九月底十月初天氣開始變冷，部分地區可能十月就會開始下雪，早晚溫差也較大。
E.安全
避免在夜晚、下雨或濃霧視線不良時騎乘，以免發生危險；女性盡量避免獨自出入複雜的場所或接受單身男子的邀請，以避免不必要的麻煩。路程中有突發狀況或困難，可以到當地警察局或向我國的駐外代表處尋求幫忙，出發前可上網或向外交部索取駐外代表處的聯絡資料（中正機場旅客服務中心通常備有駐外代表處聯絡資料的黃色小冊子）。
F.通訊
美加、紐澳、歐洲等國屬於通訊發達的國家，可在超商和加油站附設商店購買國際電話預付卡）卡片背面通常附免付費電話或地區代表號，和卡片密碼），公共電話就可以撥打國際電話；網路方面，先進國家的圖書館通常可免費上網，有些電腦可選擇中文語言閱讀。當然也可使用手機國際漫遊，但通訊費率較高。
G.健康
若計畫三個月以上海外單車旅行，出發前記得做身體檢查，還有牙齒保健很重要，在國外看病費用高且不像台灣那麼方便。出門在外身體健康非常重要，可隨身攜帶一些常用藥品如感冒藥、腸胃藥、止痛藥、維他命、擦傷止血和按摩藥膏（單車旅行必備）等醫藥包。
八、關於女孩子的身體保養與安全問題：
面對生理期，身體的調適?
答：生理期期間通常會安排在當地休息兩三天，不會做長距離騎乘，事實上，身體會配合心理，旅行一段時間後身體自然會調整，自己也會知道如何事先安排調整計畫。
因為距離城市遙遠，只能選擇在荒郊野外紮營，如何盥洗?
答：在荒郊野外紮營時，盡量會找接近水源的地方紮營，方便取水，在阿拉斯加和加拿大因為地廣人稀，大部分小鎮的投幣式洗衣中心也會附設投幣式淋浴，方便騎車或開車旅行的人，也可以在騎經露營區時要求付費淋浴，或者至少經過加油站和商店，在洗手間用水擦拭身體。
雖然已經很努力的找安全的地方睡覺了，但是，在荒郊野外搭帳篷，是否仍會擔心有怪怪的人會出現?是否會反而擔心到無法睡著或很淺眠?如何找到"算安全"的地方?
答：在北美和紐澳，人口不像亞洲那麼密集，除了美國本土某些地區和大城市外，一般當地居民生活很單純，老實說在荒郊野外搭帳篷反而比較安心（只要查看一下周圍環境找比較隱密不易受甘擾的地點即可），倒是有時不得已須在城市中找地方露營會比較害怕怪人出現，所以最好盡量避免，畢竟安全才是最重要的。
以上是Vicky&Pinky這幾年來單車旅行的心得整理，希望能提供嚮往單車旅行的朋友們參考，也歡迎有興趣的朋友，到單車環球夢網站的夢花園討論區來交流經驗～